Frábært tækifæri til að byrja núna að axla ábyrgð á eigin heilsu. Smelltu á meira til að fá upplýsingar um næstu námskeið.
Engin venjuleg einkaþjálfun.
Þú færð sérsniðið æfingar, liðleika- og brennslukerfi.
Allar æfingar og teygjur eru gerðar útfrá þinni líkamsstöðu, liðleika, getu, styrk og auðvitað þínum markmiðum.
Með því að greina líkamsástand þitt ertu viss um að vera gera réttar æfingar og teygjur sem henta þér og þínum
markmiðum.
Hvatning og árangur til að ná þínum markmiðum.
þjálfarinn ráðleggur með mataræði þannig að þú færð styrk til breyta og bæta mataræðið.
4 Vikna Karlanámskeið byrjar 9 Jan.
Æfingar eru á Mánudögum-miðvikudögum 19:00 og Fimmtudaga klukkan 18:00
Og í Hádeginu 12:00 Mánnudögum-miðvikudögum-Föstudögum
6-8 saman í hóp.
Skráning á 30@30.is og í síma 8649155
Þú getur náð af þér 5 - 10 kg. á 30 dögum og kemst að því hvað í mataræðinu er að valda þér vandamálum.
Fyrirlestrarnir eru frá 30-180 mínútur og hægt er að koma í hádegi í fyrirtæki og vera með 3 litla fyrirlestra í röð.
Næsta námskeið vetrarins 30 daga hreinsun á mataræði Heilsuhúsið Lágmúla miðjan Jan. klukkan 20:30-22:15
Panta »
